信息成癮的症狀有哪些和怎麼治療
香港中文大學醫學部的孫彼得教授提出了“信息成癮”的概念。他指出，在信息爆炸時代，人們對信息的吸收是成平方數增長的，但人類的思維模式還沒有很好地調整到可...
1、 職業上的重複行為容易造成“信息成癮”
北京大學心理學系沈政教授說，成癮行為分為化學物質成癮和行為成癮兩種。化學物質成癮很容易理解，比如對海洛因、鴉片、可卡因的依賴。另外一種就是行為成癮。與化學物質成癮一樣，行為成癮者也會重複做一件事情而自己無法克制，比如不能控制自己去不停地上網，或者不停地收集某種東西，很多女孩子就會不停地買各種樣式的包。信息成癮，不僅在行為上成癮，而且在心理上也已經成癮。成癮者對於瀏覽信息有著極強的心理需要，不停地重複著收集信息這一行為。一旦被迫中止，就會產生痛苦、焦慮的情緒，還出現了軀體症狀。
人的大腦有三分之一的結構屬於行為強化系統。反覆做一件事情，就會使行為強化系統過度興奮，交感神經系統高度變化，這樣人便會對反覆從事的行為成癮。當成癮的行為模式受到挫折而不能進行下去的時候，就會產生與吸食鴉片的人突然被強制戒毒時類似的反應。
很多人都會從事不斷收集信息的工作，但為什麼不會“信息成癮”呢?沈教授認為，工作心理決定是否會“信息成癮”。“信息成癮”的人工作很被動，工作目的大多停留在維持生活上，而沒有把對生活的理想和追求寓於工作之中。在收集信息的過程中，他們沒有主動地發揮自己的創造性，甚至找到有價值的信息時，只是覺得有得交差了，而根本沒有成就感。
2、查閱信息時沒有明確的目標，生活沒有明確追求。
如果在查閱信息時有明確的目標，我們就能夠鎖定查閱的範圍。如果沒有明確的查閱目標，我們就會無限地瀏覽信息，查到任何時候都不夠，心理上也得不到獲得所需信息後的成就感，只有不停地查下去。這在客觀上就導致了不斷重複同一行為，使大腦內部發生變化，最終形成“信息成癮”。也有小部分成癮者瀏覽信息只是為了消磨時間。他們的工作比較清閒，對於事業沒有追求，只有在不停瀏覽信息的時候，他們才感覺自己是充實的，一旦停下來，他們就不知道幹什麼才好，覺得生活失去了意義。
3、 性格內向、拘泥細節的人容易患“信息成癮”
性格內項、拘泥細節的人，通常做事情會鑽牛角尖，大有“不達目的，誓不罷休”的勁頭，而且做事情的時候很追求面面俱到。他們做一件事情的時候，會非常投入，並且一旦認定某件事情就很難改變。因此他們更容易固執地去收集海量信息，並且不願意漏掉任何一條哪怕是毫無意義的信息。這種行為不斷重複，最終他們自己也無法控制，形成“信息成癮”。
信息成癮預防及時發現，及時治療。
信息成癮併發症 併發症 強迫症強迫症。
信息成癮症狀 常見症狀 噁心 煩躁不安 焦慮 失眠 食慾較差 嘔吐具體症狀是，每天都將大量時間花在上網瀏覽信息，看報紙、雜誌上，但心裡還是不踏實，總覺得漏掉了信息。一旦家中或單位出現網絡堵塞、電視斷電、電子讀物無法打開等現象，就會感覺極其不適應，變得焦慮不安、心情浮躁，總擔心漏掉重要的信息和新聞，害怕給工作帶來負面影響。同時還會出現軀體症狀，比如失眠、頭痛、食慾下降、噁心嘔吐等。
信息成癮的檢查“信息成癮”多發於年齡在25歲到40歲之間的高學歷者，具體症狀是，每天都將大量時間花在上網瀏覽信息，看報紙、雜誌上，但心裡還是不踏實，總覺得漏掉了信息。一旦家中或單位出現網絡堵塞、電視斷電、電子讀物無法打開等現象，就會感覺極其不適應，變得焦慮不安、心情浮躁，總擔心漏掉重要的信息和新聞，害怕給工作帶來負面影響。同時還會出現軀體症狀，比如失眠、頭痛、食慾下降、噁心嘔吐等。
信息成癮診斷鑒別1、你是否一睜開眼睛就會先檢查手機是否開著，是否有短信息或者未接來電？
2、你是否一起床就會打開電腦上網？
3、你每天是否買三份以上不同的報紙？
4、你是否把每天大部分時間用於上網、看報刊雜誌並收集信息上？
5、當你忘記帶手機時，是否會十分焦慮？
6、當網絡出現問題而不能瀏覽網頁時，你是否坐立不安？
你如果有其中一到兩條，就有了“信息成癮”傾向，如果有4條以上那就有“信息成癮症“了。
信息成癮治療 治療概述就診科室：心理科
治療方式：心理治療 藥物治療
治療週期：1-3年
治癒率：60%
常用藥品： 鹽酸可樂定片 濟泰片
治療費用：根據不同醫院，收費標準不一致，市三甲醫院約（500,－1000元）
信息成癮西醫治療
成癮治療應針對形成成癮行為的生物、心理、社會因素綜合治療。控制致癮源最關鍵的是高度封閉，消滅致癮源。對於物質致癮源，採取減少供應、減少需求和減少危害的措施。易成癮人群就是高危人群，不同致癮源的高危人群不同，要根據不同情況進行治療和控制。
信息成癮中醫治療
當前疾病暫無相關療法。
信息成癮護理1、多吃新鮮的蔬菜水果，合理膳食。
2、加強體育鍛煉，多組織一些戶外活動。
3、多和周圍的人溝通。
多參加集體活動，保持愉悅的心情。
宜 1、宜吃乾果類食品；2、宜吃高纖維的蔬菜和食物；3、宜吃一些對眼睛有益的食品；4、宜吃富含鋅的食物；5、宜多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜；6、宜吃五穀雜糧類；7、宜多吃一些增強機荸薺粉
雞心
鵝肉
白果（干）
忌 1、忌吃肥膩的食物；2、忌吃垃圾食品；3、忌吃速食產品。鴨蛋
鴨肉
螃蟹
河蚌
宜 1、宜吃乾果類食品；2、宜吃高纖維的蔬菜和食物；3、宜吃一些對眼睛有益的食品；4、宜吃富含鋅的食物；5、宜多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜；6、宜吃五穀雜糧類；7、宜多吃一些增強機牛肉青豆粥
番茄青豆湯
赤小豆粥
赤小豆燉鯉魚
赤小豆山藥粥