肌肉疼痛怎麼辦

肌肉疼痛

症狀介紹

肌肉痛是一個很常見的症狀，導致肌肉疼痛的原因非常多。根據疼痛的部位不同，所涉及的疾病種類也可能不同。

發病原因

過度疲勞；急性傳染病；肌肉的寄生蟲病，特別是旋毛蟲病；變態反應與免疫反應，如風濕與類風濕性疾病、多發性肌炎等；破傷風、手足抽搐、番木鱉鹼中毒等；遺傳性肌肉疾病，比如糖原貯存疾病等；內分泌功能障礙，比如糖尿病肌萎縮等；其他，比如神經肌肉性疾患，一氧化碳、吐根鹼中毒等。

預防方法

1、根據不同體質、不同健康狀況科學地安排肌肉鍛煉負荷。

2、鍛煉時，盡量避免長時間集中練習身體某一部位，以免局部肌肉負擔過重。

3、準備活動中，注意對即將練習時負荷重的局部肌肉活動得更充分。

4、整理運動除進行一般性放鬆練習外，還應重視進行肌肉的伸展牽拉練習，這有助於預防局部肌纖維痙攣。

5、對酸痛局部進行靜力牽拉練習，保持伸展狀態2分鐘，然後休息1分鐘，重複進行，每天做幾次這種伸展牽拉練習有助於緩解肌肉痙攣。

檢查項目

相關檢查

肌電圖

導致肌肉疼痛的疾病非常多，不可能一一詳述。醫生應該綜合病史、症狀、體征、相關檢查來做出診斷。根據診斷結果再做具體的治療。

鑒別診斷

如果肌肉疼痛是有誘因的，比如前天劇烈運動，現在出現疼痛，那麼多是因為運動過後乳酸積聚引起的疼痛，一般無須治療，幾天就好。如果肌肉疼痛伴隨發熱、鼻涕等感冒症狀，可能是流感，需要服用一些對症治療的藥物，比如解熱鎮痛藥，大多數預後良好;如果肌肉疼痛反覆發作，持續時間很長了，就應該到醫院進行詳細檢查，排除風濕免疫性疾病。及早發現，及早治療。