體內濕熱怎麼辦
症狀介紹
體內濕熱，分外濕和內濕兩種。內濕是一種病理產物，常因臟腑正常功能失調所致。外濕是由於氣候潮濕或居住環境潮濕，外來水濕入侵人體而引起的。人都可能受到濕熱的侵襲，濕氣侵襲到上焦，就會出現有痰難咳或早起痰多的情況。濕屬陰，熱屬陽，陰陽本身就是一對矛盾，寒熱並存，就會出現濕熱體質，也就是體內濕熱，女性多表現在白帶異常方面。金銀花對體內濕熱有很大的療效。
發病原因
濕就是我們常說的水濕，分外濕和內濕兩種。內濕是一種病理產物，常因臟腑正常功能失調所致。消化不良，暴飲暴食，食用過多油膩、甘甜、厚味的食物，就會加重臟腑負擔，位於中焦脾胃肝膽最易受損，特別是脾最易受濕困，脾不能正常運化進而使機體“水濕內停”。外濕是由於氣候潮濕或居住環境潮濕，外來水濕入侵人體而引起的。外濕束縛體表，脾運化功能受阻或脾運不健，水濕滯留，致使濕從內生。因此濕與脾臟的關係最為密切。
熱則是一種熱象。如辛辣或者熱性的食物吃多了，人體會滋生內熱。體內陽氣過盛，陰並制陽，也易產生熱象。水濕滯留過久會化熱，而陽熱的人則因水濕入侵而形成濕熱。濕熱是指人體內的濕與熱同時存在的現象。
濕熱體質是以濕熱內蘊為主要特徵的體質狀態。所謂濕熱內蘊是指濕熱蘊於中焦脾胃及肝膽。水濕阻滯氣機，與熱邪相合，形成濕熱交困的局面。陽熱因受水濕困阻而難以正常運行，水濕受陽熱熏蒸而使陽氣更受損傷。
《黃帝內經·素問·生氣通天論》中說：“膏粱之變，足生大疔。”即常食味厚、脂多、油膩的食物會導致濕熱內蘊，易患疔瘡之類的疾病。《讀醫隨筆》中說：“病痙者，其人必平日濕重而氣滯，或血燥氣澀也。”即濕熱體質者體內濕氣較重，且容易引起氣滯，或者有血燥熱、氣機不暢的現象。《溫熱論》中說：“有酒客裡熱素盛，外濕入裡，裡濕為合。在陽之軀，胃濕恆多;在陰之體，脾濕亦並少，然其化熱則一。”意思是說，常飲酒、內熱盛的人，受外濕入侵易生濕熱。陽熱的人，多有胃濕;陰盛的人多有脾濕。有濕的人受熱邪時只會形成濕熱。
預防方法
濕熱天氣，濕熱體質的人在飲食上應注意的問題：
1、蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。
2、茶:偏於溫性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的濕熱。
3、作料:生薑、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除濕、發汗等功效，每天做飯時適當放一點有溫中祛濕的作用。
4、粥:濕熱的季節粥也是很好的選擇，茯苓、白朮、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛濕養胃。
5、湯:冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利濕。
6、小孩或長期脾胃虛弱的人，如不想吃飯、渾身沒勁或者飯後感覺胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛濕盛的人，可以用炒山藥和炒雞內金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺衝著喝，緩解症狀。
7、少吃油膩、甜味品，預防濕熱：濕熱體質，除通過飲食調理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。適度飲水，避免水濕內停或濕從外入。應早睡早起，室內經常通風換氣，能不用空調盡量不用，養成按時大便的習慣。早起出來活動到出汗為止，出汗可幫助排濕，但也不要大汗淋漓以免傷氣。
體內濕熱，如果只表現為輕微的症狀時，通過以上調理就會有所好轉，如果症狀嚴重通過調理效果不好的，最好找中醫辨證施治後再調理。
檢查項目
相關檢查
必需微量元素檢測
檢查嗓子很難受，總感覺喉嚨裡有痰卻咳不出來，還覺得渾身黏糊糊的。
濕熱天氣，這類人還會出現渾身黏糊糊的感覺。長期遭受濕熱侵襲，體濕的人就會出現倦怠、不想動彈、臉上出油多、頭髮容易髒、舌苔膩等症狀。還有不少人早上起來後口臭，不想吃飯或者吃飯後覺得胃脹，大便稀、黏，排起來費勁等症狀。除此之外，女性朋友如果出現臉上長“痘痘”、白帶增多發黃等現象，也可能受濕熱侵襲了。
各個年齡段的人都可能受到濕熱的侵襲，尤其是30~45歲的人，屬生命中“土”的年齡段，體內濕氣比較重，夏秋之交屬中醫所說的“長夏”季節，也對應五行中的“土”，內外相合，濕上加濕，更容易出現上述症狀
如果濕熱侵襲到小孩，最常見的症狀就是腹瀉、大便不順暢。如果濕熱侵襲到老年人，就可能出現下肢酸困、腰疼等症狀。土生金,“土”受侵襲影響到肺“金”，就有痰卻咳不出來。
鑒別診斷
鑒別診斷：
脾胃濕熱與肝膽濕熱的共同點
1 病因相同：脾胃濕熱與肝膽濕熱多由感受濕熱之邪，或偏嗜肥甘厚膩，釀濕生熱所致。
2 都有納呆，嘔惡，腹脹等脾胃症狀。
3 二者可有黃疸的症狀。黃疸是由濕熱熏蒸，膽汁不循常道而外溢肌膚所致。二證如出現黃疸，皆為陽黃。
4、望舌苔均為舌紅苔黃膩濕熱之象。
二者的不同可從以下方面來考慮：
1 濕熱偏重不同：雖然脾胃濕熱與肝膽濕熱之病因均為濕熱，但濕熱偏重不同。脾胃濕熱濕重於熱，濕的表現如肢體困重，納呆，腹脹表現明顯。熱的表現相對較輕。肝膽濕熱熱重於濕。熱的表現如身熱、口乾、口苦、大便干結。小便短赤的表現明顯，而濕的表現相對較輕。
2 脾胃濕熱與肝膽濕熱都有脾胃功能失調的症狀，如腹脹、納呆、嘔惡。肝膽濕熱產生上述症狀是因為肝氣橫逆犯胃。脾胃受病，運化失健則腹脹、納呆、嘔惡。故脾 胃症狀相對較輕。而脾胃濕熱是因濕熱之邪蘊結脾胃，受納運化失職，升降失常，致腹脹、納呆、嘔惡。故脾胃症狀相對明顯。肝膽濕熱多兼有脾胃症狀。而脾胃濕 熱則不兼脅痛、口苦等肝膽症狀。
3 肝膽濕熱因濕熱鬱結肝膽、疏洩失職、肝氣鬱滯、不通則痛，故脅肋部脹痛不適，而脾胃濕熱為脘悶腹痛症狀，無脅肋脹痛的症狀。且肝膽濕熱有濕熱下注的症狀，如陰囊濕疹、潮濕、睪丸腫脹、墜痛。或帶下黃臭、外陰瘙癢等症狀。脾胃濕熱則無這些濕熱下注的症狀。
4 從治療脾胃濕熱與肝膽濕熱的療程來看，脾胃濕熱的療程較長。愈後較少復發。肝膽濕熱雖療程較短，但屢有發作。因脾胃濕熱濕大於熱，濕邪致病的特點是病程較長，故纏綿難愈。胃脘灼熱疼痛，嘈雜泛酸，口乾口苦，渴不欲飲，口甜粘濁，食甜食則冒酸水，納呆噁心，身重肢倦，小便色黃，大便不暢，舌苔黃膩，脈象滑數。