虛寒體質怎麼辦


虛寒體質

症狀介紹

虛寒體質是指具有抑制、偏寒、多靜等特點的體型類型。體質特徵為:形體適中或偏胖,但體質較弱,容易疲勞;面色偏白而欠華;食量較小,消化功能一般;平時畏寒喜熱,或體溫偏低;唇舌偏白偏淡,脈多遲緩;性格內向,喜靜少動;精力偏弱,動作遲緩,反應較慢,性慾偏弱。容易生病。

發病原因

1、飲用冰凍冷飲過度。過度飲用冰凍的可樂、果汁。

2、食物營養不足。

3、喝酒、抽煙、打麻將。這樣會使身體裡面抗黑激素,血清素等使體溫上升的激素分泌不足,造成輕度的憂鬱症。

4、心境不寬,常勃然大怒。生氣時,身體裡面不斷分泌腎上激素在你發怒時會被使用一空,結果只能從其他內臟中釋放出養分來補足。當一下子被大量使用的養分超過內臟、血管和其他細胞所需養分時,多餘養分會排泄到毛髮和尿液中,造成“氣得直冒冷汗”,此外,從肝臟大量合成膽固醇會依附在血管上,引發動脈硬化,過度釋放的葡萄糖也可導致糖尿病。

預防方法

1、在飲食方面,不能吃寒性的東西,吃點紅肉如牛羊肉補鐵,不要讓腸胃受涼。

2、適宜食用溫性的水果,如:李子、櫻桃、荔枝等。不適宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。

3、平時出門不要讓腿部受凍,要經常活動腰部和腿腳,運動可以讓血液循環好一點。

檢查項目

相關檢查

內分泌功能試驗

體質特徵為:形體適中或偏胖,但較弱,容易疲勞;面色偏白而欠華;食量較小,消化功能一般;平時畏寒喜熱,或體溫偏低;唇舌偏白偏淡,脈多遲緩;性格內向,喜靜少動;精力偏弱,動作遲緩,反應較慢,性慾偏弱。容易生病。

具有這種體質特徵的人,對寒、濕等陰邪的易感性較強,受邪發病後多表現為寒證、虛證;表證易傳裡或直中內臟;冬天易生凍瘡;內傷雜病多見陰盛、陽虛之證;容易發生濕滯、水腫、痰飲、淤血等病症。

鑒別診斷

陽虛體質:指陽氣虛衰的病理現象。陽氣有溫暖肢體.臟腑的作用,如陽虛則機體功能減退,容易出現虛寒的徵象。常見的有衛陽虛.脾陽虛.腎陽虛等。陽虛主症為畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清長.脈沉微無力等。

血瘀體質:血瘀體質的人經脈的血液不能及時排出和消散,而停留於體內,或血液運行不暢,瘀積於經脈或臟腑組織器官之內,從而出現一系列體質特點。

痰濕體質:亦稱為遲冷質,多由飲食不當或疾病困擾而導致。這裡的“痰”並非只指一般概念中的痰,而是指人體津液的異常積留,是病理性的產物;痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型,當人體臟腑、陰陽失調,氣血津液運化失調,易形成痰濕時,便可以認為這種體質狀態為痰濕體質。