腎寒怎麼辦

症狀介紹

腎寒屬於中醫的概念，是人體陰陽失調的表現。夫腎寒者，足脛微弱腰重，少腹脹滿，氣上搶心，痛引脅下是也。

由腎臟虛弱，陽氣不足所致。

1、強腎與按摩：經常進行腰部活動，可以健運命門，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，因腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩湧泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，並能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食慾。

2、作息：保持良好的作息習慣，避免熬夜。充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障。

相關檢查

腎臟MRI檢查

可進行腎功能檢查。

可與腎氣虛進行鑒別。

腎氣虛，腎虛的一種類型，為中醫名詞術語。是指由於腎氣虧虛，生長生殖功能下降，攝納無權等所表現的證候。