濕氣重有內濕和外濕之分。自然界的六氣太過時不適合人體正常的適應即為六邪。而此處的外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體,由於濕為陰邪易襲陽位其性重濁所以感受濕邪時會有頭痛如裹困重等感覺,又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺。另外脾喜燥惡濕,易被濕邪所困出現脾虛生內濕的症狀:肌肉酸痛倦怠乏力,納呆食少,便溏完谷不化口中粘膩等。觀其舌苔厚膩,察其脈象濡臨床間夾其他徵象都表現出濕氣重的症狀體征。
人體內水分過多。
適當選用富含維生素K、B族維生素及礦物質的原料制湯。適當補腎、脾,能緩解表面症狀。濕性體質者慎選寒涼食物,湯品不宜過於寒涼、辛辣。多選用健脾利濕、祛濕的食品入湯,如茯苓、薏米、車前子、山藥、豆類等。配料中花椒(麻椒)具有除濕功效。可適當食用微寒、祛濕的食物,如芹菜、薺菜、馬蘭頭、西瓜、藕等。
相關檢查
血常規
臨床表現進行診斷。
可與濕性體質進行鑒別。
如果身體水液的運行、轉化失調,體內津液聚積而形成內濕,水濕停留在體內的某個部位,久則凝聚成痰,這個痰就是會使人生病的壞東西。因為痰是水濕運行不暢所引起的,所以常叫做“痰濕”。