踝部扭傷的症狀有哪些和怎麼治療
踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂;重者則完全斷裂，並有踝關節半脫位，或並發骨折脫位。踝關節扭傷後，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時做足內翻的動作會加重疼痛...
病因：
在下台階時，或在高低不平的路上行走，踝關節處於跖屈位，遭受內側或外翻暴力時，使踝部韌帶過渡牽拉，導致韌帶部分損傷或完全斷裂，也可導致韌帶被拉長，撕脫骨折，踝關節或脛腓下關節半脫位、全脫位。若急性韌帶損傷修復不好，韌帶鬆弛，易致復發性損傷，導致踝關節慢性不穩定。
踝部扭傷預防
運動前進行充分的準備活動，運動時選擇鞋底柔軟的高幫鞋、彈力繃帶或半硬的支具。適當減少運動量。運動前，充分進行熱身，可以讓身體充分做好運動的準備，因為運動使身體內的各個系統得到調節。不要從高處跳下，以防足部突然受到內翻性暴力而損傷。另外，作完基本的熱身運動後，可以做超等長運動的訓練，比如跳躍、騰空、彈性跳等等，有利於體能狀態的調動，幫助機體、關節、肌腱、韌帶做好運動前的準備。平時注意進行踝關節周圍肌肉力量和本體感覺的訓練。要有一雙好的運動鞋，因為好的運動鞋可以增加裸關節的穩定性，提供足夠的緩衝力，保證踝部在運動中有很好的力學支持，並減少傷病的發生。所以希望大家做好這些，在遇到踝部扭傷的時候冷靜對待，沉著處理。
踝部扭傷併發症 併發症 腫脹骨折本病如早期治療不當，韌帶過度鬆弛，可造成踝關節不穩，易引起反覆扭傷，甚至關節軟骨損傷，發生創傷性關節炎，嚴重影響行走功能。踝關節扭傷防治不當所致的後遺症大體有如下幾種：
1、肌力不足，運動能力下降。
2、踝關節活動區域降低。
3、足踝部長期出現原因不明的疼痛和腫脹。
4、踝關節不穩定，行走感到不穩，容易出現習慣性踝部損傷。
踝部扭傷症狀 常見症狀 踝部及足背水腫 踝關節腫脹 內踝下區域疼痛腫脹 皮下血腫踝部扭傷後出現疼痛，腫脹，皮下淤斑，活動踝關節疼痛加重。檢查可以發現傷處有局限性壓痛點，踝關節跖屈位加壓，使足內翻或外翻時疼痛加重。
踝部扭傷的檢查踝部扭傷後出現疼痛，腫脹，皮下淤斑，活動踝關節疼痛加重。檢查可以發現傷處有局限性壓痛點，踝關節跖屈位加壓，使足內翻或外翻時疼痛加重，即應診斷為踝部韌帶損傷，對韌帶部分損傷，鬆弛或完全斷裂的診斷有時比較困難，在加壓情況下的極度內翻位行踝關節正位X線拍片，可發現外側關節間隙顯著增寬，或在側位片上發現距骨向前半脫位，多為外側副韌帶完全損傷，踝關節正、側位拍片發現撕脫骨折。
踝部扭傷診斷鑒別診斷
根據外傷史和症狀體征，可作出初步診斷。
鑒別診斷
但要鑒別輕重程度，然後作出正確診斷。一般來講，如果自己活動足踝時雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動足踝時有劇痛，不能站立和挪步，痛在骨頭上，扭傷時有聲響，傷後迅速腫脹等，是骨折的表現，應馬上到醫院診治。
踝部扭傷治療 治療概述就診科室：外科 骨外科
治療方式：物理治療 支持治療
治療週期：1-2周
治癒率：95%
常用藥品： 麝香壯骨膏 愈傷靈膠囊
治療費用：根據不同醫院，收費標準不一致，市三甲醫院約（3000--8000元）
踝部扭傷西醫治療
急性損傷應立即冷敷，以減少局部出血及腫脹程度。48時後和局部理療，促進組織癒合，韌帶部分損傷或鬆弛者，在踝關節背屈90度位，極度內翻位(內側副韌帶損傷時)或外翻位(外側副韌帶損傷時)靴形石膏固定，或用寬膠布、繃帶固定2—3周，韌帶完全斷裂合併踝關節不穩定者，或有小的撕脫骨折片，也可採用靴形石膏固定4—6周，若有骨折片進入關節，可切開復位，固定骨折片，或直接修復斷裂的韌帶。術後用石膏靴固定3—4周。 對反覆損傷副韌帶鬆弛、踝關節不穩定者，宜長期穿高幫鞋，保護踝關節，後期由於慢性不穩定，可致踝關節脫位，關節軟骨退變致骨關節炎，可在關節內注射藥物如玻璃酸鈉等，或採用關節成形術治療。
踝部扭傷中醫治療
當前疾病暫無相關療法。
以上提供資料及其內容僅供參考，詳細需要咨詢醫生。
日常護理
1、切記不要施予不當的推拿和按摩，可能反而加重發炎反應。可考慮暫時使用腋下枴杖，以避免走路時足部不當受力，影響復原或再次扭傷。
2、休息時，盡可能把腳抬高，可促進血液循環，降低踝部腫脹。
日常保健
早期(1～2周)
此時受傷部位腫脹疼痛明顯，經絡阻滯不通，氣血運行不暢，此一時期的治療以活血化淤，行氣消腫為主。飲食上以清淡為主，宜多食蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等。忌食酸辣、燥熱、油膩，尤其不應過早地進食肥膩滋補的食品，如骨頭湯、肥雞、牛羊肉等，否則可能導致淤血積滯難以消散，使骨痂生長遲緩，影響日後關節功能的恢復。
推薦食療方——桃仁粥：取桃仁15克，紅糖適量，將桃仁搗爛，水浸後研汁去渣，加入紅糖、粳米，加水400毫升，一起熟爛成粥即可。每天吃2次，連續吃7～10天，具有活血化淤、消腫止痛的作用。
中期(2～4周)
此時骨折處的淤腫有所減輕，但淤傷尚未化盡，骨痂開始形成。治療應以和營止痛、祛淤生新、接骨續筋為主。飲食上宜由清淡轉為適當的高營養補充，可在初期的食譜上增加骨頭湯、田七煲雞等，以補充更多的維生素A、D，鈣及蛋白質。
推薦食療方——當歸排骨湯：取當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排骨或牛排骨250克，加水燉煮1小時以上，連湯帶肉一起服用，每天1次，連吃1～2周。有助於祛淤續斷。
後期(4周以上)
此時，骨折部淤腫已基本吸收，骨痂開始生長，治療上講究一個“補”字——通過補益肝腎、氣血，促進更牢固的骨痂生成。飲食上可以補虛為主，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等。
推薦食療方——當歸生薑羊肉湯：取當歸20克，生薑12克，羊肉300克，加水1500毫升，一起放入鍋中煮爛至熟即可。食肉喝湯，每天1次。本方具有養血活血、溫經散寒、止痛的作用，特別適於骨折後期及年老體虛患者。
宜 1宜吃活血化瘀的食物； 2宜吃抗菌消炎的食物； 3宜吃富含優質蛋白的食物。雞蛋
鵝肉
腰果
松子仁
忌 1忌吃辛辣刺激的食物 2忌吃刺激的飲料； 3忌吃油膩的食物。白酒
鴨蛋
鴨肉
雞心
宜 1宜吃活血化瘀的食物； 2宜吃抗菌消炎的食物； 3宜吃富含優質蛋白的食物。雞蛋炒麵
雞蛋面
豆漿粥
苦瓜豆漿汁
胡蘿蔔蘋果汁
蘋果派
胡蘿蔔香蕉汁
牛奶香蕉糊